jak napisac

Molder możesz napisać jakie suple szły u ciebie na redukcji,i jakie pod koniec? Czy do końca ciągłeś suple typu bcaa,białko itp? Mam wrażenie,żę one ciągną wode do organizmu,bo śa lekko słodzone? Możesz również napisać w skrócie jak przebiegało u ciebie odwodnienie? pozdro i sukcesów w przyszłości.

[...] chodzi. Bo póki co, to nawet w tym temacie byłem pytany o pewne osoby i napisałem wprost, że ich nie znam i nic o nich nie wiem. Zresztą, nie będę Ci się tłumaczył - ogół widzi co i jak z moimi wypowiedziami. Poza tym, nie tylko ja wciążzwracam Ci uwagę, że wypadałoby napisać coś o osbie i na poparcie swoich oszczerstw przytoczyć jakieś fakty.

Co możecie Panowie napisać odnośnie Rafała Białowąsa z Gdańska, jak uczy ?

Twoj artukul bardzo mi sie przydal jest tu wiele cwiczen o ktorych niemialem zielonego pojeciecia. Mam do ciebie prosbe czy mogl byc napisac jakie cwiczenia sa najlepsze na sile waze 70kg a wyciskam 120kg i sila mi idzie w seriach coraz to wiekszymi ciezarami cwicze ale wyciskanie nic sie niepoprawia jak bys mogl opdisac bym byl bardzo wdzieczny [...]

Witam. Przepraszam za taką sytuację jaka wyszła. Znalazłem chwilę aby napisać 'podsumowanie' chociaż bardzo żałuję że test nie mógł trwać dłużej, bo efekty po niecałym miesiącu były jak dla mnie b. zadowalające. Test trwał niecały miesiąc, jakieś 25-30 dni. PODSUMOWANIE - Waga: ~ 67,5 kg ( + 2,7 kg ) - Wzrost: 172 cm ( bez zmian ) - Wymiary: [...]

A myslałam że biegasz bo chcesz zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej nie, nie biegam jak mnie najdzie ochota dla przyjemnosci a osttanio o tej nietypowej godzinie dlatego zeby sie musiałem jakos zmeczyc bo mózg mi od nauki wysiadał, za duzo chciałem opanowac w zbyt krótkim czasie hehe zobaczymy jaki bedzie efekt bo napisac co miałem napisac dzis [...]

[...] 4x max 20 / 18 / 16 / 16 20 / 18 / 14 / 14 6. Plank 3x max 45 / 45 / 45 45 / 45 / 45 https://www.youtube.com/watch?v=MsbFHtyjhVs&feature=youtu.be coś te 170 ważyło jakoś dużo, na filmie tego nie widać, ale tak jakoś niepewnie mi się robiło %-) oczywiście film odpalać w HD! w końcu to moge napisać po zmianie tel, ale jak zobaczyłem ile [...]

Wczorajszy dzień to był koszmar, podobnie jak w zeszłym tygodniu :-( Od rana czułam się jakbym była z waty, niemoc w rękach i nogach i ból mięsni. Kolejny raz ogromna senność, momentami nie mogłam się skupić na tym co inni do mnie mówili. W pracy usłyszałam, że z dnia na dzień coraz gorzej wyglądam i czy nie jestem chora. Do tego od początku [...]

[...] i pomogło :-D Czułam się dużo lepiej, więc był trening. Poza tym zapomniałam napisać, ale znowu pojawił się problem z nadgarstkiem i drętwieniem ręki. Zaczeło się już jakiś czas temu, najpierw od czasu do czasu ból nadgarstka i środka dłoni, czasem cierpnięcie, a ostatnio dwie noce z rzędu budziłam się ok 3.00 - 4.00 ze zdrętwiała ręką, [...]

gdyby w ipf badano 100% zawodników startujących w zawodach to wtedy możemy powiedzieć że federacja jest czysta. natomiast z wszystkich imprez jakie są pod patronatem naszej partii , znaczy związku kontrole przeprowadza się raptem na maksymalnie 5%. A co z pozostałymi 95% ? W zeszłym roku jak pamiętam to komisja pojawiła się w Rykach , i to tyle [...]

[...] wiecej ten lepszy. Sa to typowi krotkowzroczni (nie mowie to o chorobie oczu) samobojcy, ktorzy zabijaja sie na wlasne zyczenie. Nic dodac, nic ujac. 2. Ludzie stosujacy SAA jako doping czyli przelamanie barier genetycznych itp. Jest to zdecydowana mniejszosc, wyrozniajaca sie ogromem wiedzy zarowno teoretycznej jak i praktycznej. Biora [...]

j/w dajcie dziewczynie czas. Jak kompletnie nic nie osiągnie pozytywnego to będziecie mogli napisać "a nie mówiliśmy" A jak osiągnie to odkurzymy stare jak świat "na każdego działa co innego, to bardzo indywidualny sport" ;-) Ja bym proponował autorce tematu zostać przy swojej ścieżce ale co 2 tygodnie wrzucać różnego rodzaju pomiary: -obwody [...]

[...] udało mi się po 20 razy zrobic wszystkiego. bardzo podobają mi sie cwiczenia z piłką na plecach ;o;o;o i poszukam czegos na rozciaganie przy piłce jeszcze. Aha, pytanko, jak najlepiej to połączyć narazie, łączyć biegi z piłką, robić piłke po biegach czy na odwrót czy to nie ma znaczenia, a może w ogóle robić w inne dni|?? Jutro dzień wolny [...]

czy ma problem czy nie ma to jej prywatna sprawa czy sie dobrze z 'nimi' czuje czy nie - nie nam wnikac. piersi - z reszta tak samo jak penis u panow - moze byc i czesto jest powodem komplexow,choc czasami nie ma ku temu powodow,ale.... ......ale skoro nadarzyla sie sytuacja - moze wskazal to forum jej chlopak/moze ona sama nie wazne kto - wiec [...]

[...] Moja ocena,hmm... no to tak, smak tabletek nie był za dobry, ale z czasem można się chyba do wszystkiego przyzwyczaić :p szczerze mówiąc, spodziewałam się większych efektów jak co po niektórzy pewnie też, ale ogólnie jestem zadowolona, teraz wyglądają lepiej, są podniesione i troszkę większe, sylwetka na pewno wygląda dużo lepiej, niż wcześniej. [...]

kwestia MARBOSPORT za wysyłanie takiej kryptoreklamy, jak podana w 1 poscie, dla przykładu u nas w dziale (odzywki, suplementy) konto jest od razu banowane, to oczywiscie inna branża, ale co z tego - skoro sposób zachowania podobny, nie macie wykupionej reklamy - wiec nie mozecie sie oglaszac, proponowac kupna swoje sprzetu, podawac linków, a [...]

[...] hi-tec w takim razie powienin on isc do sadu idac tokiem myslenia keltona ze na forum jest jeszcze olimp, aminostar itd, wkoncu to ta sama branza, kolejna rzecz, nie wiem jaka firma wymyslila gainera stacka itd, ale robi je wiele firm, tak samo jest ze sprzetem, keltonb przestan sie osmieszac, wymieniasz sprzety ktore rzekomo skopiowala, [...]

Hej! Możesz coś napisać o twoim treningu? widzę, że stosujesz jakąś wariacje Push Pull bądź też Push Pull Legs. ile masz tych zestawów i jak je przeplatasz dokładnie, bo bardzo mnie to ciekawi? Drugie pytanko, robisz jakieś aeroby, bo przy takiej liczbie kalorii to jestem w szoku naprawdę, chyba że mocno tyjesz? Zmieniony przez - jarcow w dniu [...]

no to jak juz wiemy co zle robilysmy to wiemy jak z tym walczyc i zapomnialam jeszcze napisac ze przybylo mi w lapie +1cm tylko ze hmm sa teraz takie 'ulane' tak jakbym po prostu przytyla i poszlo mi w rece... pozostaje miec cicha nadzieje ze to miesnie rosna pod warstwa tluszczu i moze sie kiedyz pokaza

[...] za szybką reakcję. Już się cieszę, że zebrałam się w sobie żeby napisać - jest cała masa spraw o których mój niedoświadczony umysł nie pomyślał. Sprawdzę w poniedziałek jak wyglądają moje maxy w tych ćwiczeniach. Chciałam z tym poczekać na mojego Lubego, ale szkoda czasu. Szczerze przyznam, że nie wyobrażam sobie siebie z takimi ciężarami w [...]